Σως σοκολάτα

Ιούνιος 28, 2017

120 mL - 390 θερμίδες

Γλυκαιμικός δείκτης (GI): 8 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 30 γρ. (GL): 1 (χαμηλό)

Συστατικά

2 κουταλιές της σούπας κακάο

2 κουταλιές της σούπας Στέβια Deligios

1 κουταλάκι μαργαρίνη ή βούτυρο

1 κουταλιά σούπας κονιάκ (προαιρετικά)

1/3 ποτήρι νερό

Εκτέλεση

1Λιώστε τη μαργαρίνη ή το βούτυρο σε μια ζεστή κατσαρόλα

2Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά σε σιγανή φωτιά μέχρι η σάλτσα να δέσει

3Απολαύστε τη με ξηρούς καρπούς, γιαούρτι ή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη μπισκότα ή και ψωμί

00:00