Συνταγές

Μελομακάρονα με Στέβια

Μας τα ζητήσατε, τα φτιάξαμε και θα σας αρέσουν πολύ!

Φτιάξτε σπιτικά μελομακάρονα με Στέβια αυτές τις γιορτές χωρίς ζάχαρη γιατί η DeligiosStevia αντικαθιστά ένα προς ένα τη ζάχαρη και μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε σε όλα τα γλυκά σας!

Συνταγή για 70 μελομακάρονα.

Κουραμπιέδες με Στέβια!

Φτιάξτε εύκολα σπιτικούς κουραμπιέδες με DeligioStevia μόνο! Απολαύστε το αγαπημένο γλυκό των εορτών με μια απολαυστική παραδοσιακή συνταγή χωρίς τις θερμίδες της ζάχαρης άλλα με τη γεύση της ζάχαρης και εντυπωσιάστε την οικογένεια και τους φίλους! Επειδή η DeligioStevia λειτουργεί ένα προς ένα με τη ζάχαρη μπορείτε να τη δοκιμάσετε και στη δική σας οικογενειακή συνταγή.

Αγγλικά ψωμάκια

10 ψωμάκια - 140 θερμίδες ανά ψωμάκι

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 73 (Υψηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά ψωμάκι (43g), GL: 16 (Μεσαίο)

Γρανίτα εσπεριδοειδών

1 ποτήρι -- 50 θερμίδες χωρίς γάλα (80 με το γάλα)

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 12 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά ποτήρι με γάλα, GL: 4 (χαμηλό)

Μαρμελάδα εσπεριδοειδών

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 16 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 25g, GL: 1 (χαμηλό)

Μαρμελάδα φράουλα

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 9 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 25g, GL: 0 (χαμηλός)

Σως σοκολάτα

120 mL - 390 θερμίδες

Γλυκαιμικός δείκτης (GI): 8 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 30 γρ. (GL): 1 (χαμηλό)

Σως φράουλα

Βάζο 450 g - 150 θερμίδες

Γλυκαιμικός δείκτης (GI): 14 (χαμηλός). Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 25 γρ. (GL): 0 (χαμηλό)

Σκωτσέζικα Μπισκοτάκια με Στέβια

22 μπισκότα των 30 g, Θερμίδες 75 έκαστο

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 96 (Υψηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μπισκότο 30g, GL: 16 (Μεσαίο)

Τσιζκέικ ελαφρύ με Στέβια

Αυτό το ανάλαφρο Τσίζκέικ μπορείτε να το απολαύστε είτε χωρίς βάση, ή με βάση από καρύδια.

Χωρίς βάση: 11 μερίδες των 90 ml - 180 θερμίδες ανά μερίδα

- Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 11 (χαμηλός)
- Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 90 g, GL: 1,4 (χαμηλό)

Με βάση από καρύδια: 11 μερίδες των 120 ml - 360 θερμίδες ανά μερίδα

- Γλυκαιμικός δείκτης,GI: 10 (χαμηλός)
- Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 125 g, GL: 1,5 (χαμηλό)