Panna cotta με Στέβια: Η παραδοσιακή ιταλική συνταγή

Το παραδοσιακό ιταλικό γλυκό, που μας αρέσει με σοκολάτα ή μία σάλτσα φρέσκων φρούτων (προτιμήστε τη φράουλα ή το κεράσι). Το ξέρατε πως η κρέμα πανακότα θεωρείται ως μία από τις πιο εύκολες της ζαχαροπλαστικής; Ευκαιρία να την απολαύσετε σπιτική πριν το επόμενο ταξίδι στην Ιταλία…

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 2 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 100g, GL: 0 (χαμηλό)

Σως φράουλα

Βάζο 450 g - 150 θερμίδες

Γλυκαιμικός δείκτης (GI): 14 (χαμηλός). Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 25 γρ. (GL): 0 (χαμηλό)

Κέικ με Στέβια

Γλυκαιμικός Δείκτης: 45 (χαμηλό)
Γλυκαιμικό Φορτίο ανά μερίδα 43 g: 7 (χαμηλό)

Κοκτέιλ με καρπούζι, βασιλικό και Στέβια

Μπορεί να μην σας αρέσει η γεύση του, να έχετε αποφασίσει να το μειώσετε ή απλά θέλετε να απολαύσετε ένα δροσερό ποτό χωρίς αλκοόλ για αποτοξίνωση.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε πει “όχι” στο αλκοόλ, σας παρουσιάζουμε το πιο φρουτένιο, δροσιστικό και αρωματικό κοκτέιλ που θα σας βάλουν στο πνεύμα του καλοκαιριού με το πιο απολαυστικό τρόπο!

Με την παρακάτω δροσερή και υγιεινή συνταγή, το καλοκαίρι έρχεται κατευθείαν στο ποτήρι σας!

Κοκτέιλ Βερίκοκο με παγάκια Φράουλας και Στέβια

Καλοκαίρι χωρίς κοκτέιλ δε γίνεται! Η ομάδα του Deligios Stevia σας προτείνει μια άκρως υγιεινή συνταγή για σπιτικό κοκτέιλ, χωρίς αλκόολ, με βερίκοκα και ...φραουλοπαγάκια!

Ένας έξυπνος τρόπος να καταναλώσετε περισσότερα φρούτα αλλά και να δροσιστείτε!

Φυσικά με Deligios Stevia. Μία φυσική ζάχαρη με … 0 θερμίδες!

Γρανίτα εσπεριδοειδών

1 ποτήρι -- 50 θερμίδες χωρίς γάλα (80 με το γάλα)

Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 12 (χαμηλός)

Γλυκαιμικό φορτίο ανά ποτήρι με γάλα, GL: 4 (χαμηλό)