Blog

Diet

Flapjack Μπάρες Βρώμης Deligios: Ένα all-day γευστικό σνακ

Τα σύγχρονα πρότυπα διατροφής όπως τα ορίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ειδικοί διατροφολόγοι και επιστήμονες από τον χώρο της υγείας, δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα σε προϊόντα ολικής άλεσης και πλούσια σε φυτικές ίνες όπως είναι τα δημητριακά και η βρώμη.

Diet

Πως η στέβια θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών

Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν δύο “κακά”. Ένα την επιστροφή στην πόλη και δύο τα κιλά που σου αφήνουν σαν σουβενίρ από το μέρος που επισκέφθηκες. Σύμμαχός σου σε αυτή την ομολογουμένως δύσκολη αναπροσαρμογή και προσπάθεια, είναι η Deligios και η στέβια. Για το πρώτο λοιπόν (επιστροφή στην πόλη) δε μπορείς να κάνεις πολλά, παρά μόνο να διατηρήσεις τη θετική διάθεσή σου….

Diet

Κακές Διατροφικές Συνήθειες: Όλοι έχουμε!

Ας το παραδεχθούμε… Όλοι μας έχουμε ορισμένες κακές συνήθειες στην καθημερινότητά μας, που δεν ταιριάζουν με το εξιδανικευμένο healthy lifestyle που προσπαθούμε τόσο να υιοθετήσουμε. Κάποιες φορές κατηγορούμε τον εαυτό μας γι’ αυτές τις συνήθειες και μας πιάνουν οι τύψεις όπως «γιατί το έφαγα τώρα αυτό;» και κάποιες άλλες λειτουργούμε πιο εκρηκτικά ξεσπώντας κυριολεκτικά τα συναισθήματά μας στο φαγητό. Το…

Archives