Blog

Diet

Flapjack Μπάρες Βρώμης Deligios: Ένα all-day γευστικό σνακ

Τα σύγχρονα πρότυπα διατροφής όπως τα ορίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ειδικοί διατροφολόγοι και επιστήμονες από τον χώρο της υγείας, δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα σε προϊόντα ολικής άλεσης και πλούσια σε φυτικές ίνες όπως είναι τα δημητριακά και η βρώμη.

Recipes

Mojito με Στέβια

Είναι καλοκαίρι και μας αρέσει να απολαμβάνουμε ένα κοκτεϊλάκι στην παραλία ή το βράδυ στο μπαράκι με θέα θάλασσα. Ακόμη κι όσοι δεν αγαπούν πολύ το αλκοόλ, ένα κοκτέιλ θα το πιουν στις καλοκαιρινές διακοπές τους. Τι θα λέγατε λοιπόν αν σας προτείναμε το αγαπημένο Mojito χωρίς θερμίδες και με απίστευτη γεύση; Εδώ και κάποια χρόνια η ομάδα της Deligios…

Diet

Κακές Διατροφικές Συνήθειες: Όλοι έχουμε!

Ας το παραδεχθούμε… Όλοι μας έχουμε ορισμένες κακές συνήθειες στην καθημερινότητά μας, που δεν ταιριάζουν με το εξιδανικευμένο healthy lifestyle που προσπαθούμε τόσο να υιοθετήσουμε. Κάποιες φορές κατηγορούμε τον εαυτό μας γι’ αυτές τις συνήθειες και μας πιάνουν οι τύψεις όπως «γιατί το έφαγα τώρα αυτό;» και κάποιες άλλες λειτουργούμε πιο εκρηκτικά ξεσπώντας κυριολεκτικά τα συναισθήματά μας στο φαγητό. Το…

Archives